5 Makanan Ini Membantu Meringankan Sakit Saat Menstruasi
Sebagian besar perempuan merasakan nyeri ketika mengalami menstruasi. Banyak hal yang dialami saat datang bulan, mulai dari rasa lemas, puca
Sumber: pinterest.com
Sahabat GueTau tentunya pernah mengalami ‘bocor’ atau ‘tembus’ atau ‘code red’ selama kamu hidup. Yup, bagi para perempuan yang mengalami menstruasi, tembus seringkali menjadi hal yang sangat menakutkan dan juga mengganggu.
Pastinya Sahabat GueTau sering ketakutan menggunakan celana atau rok berwarna cerah. Bagi yang sudah tidak bersekolah sih bisa diakali dengan menggunakan pakaian bawahan berwarna gelap, nah untuk anak sekolahan yang wajib menggunakan seragam dan cenderung berwarna agak cerah, gimana ya cara mengatasinya?
Kali ini GueTau akan memberikan tips dan trik bagaimana cara mengatasi tembus di tempat umum, yuk simak.
Sumber: Betty.me
Bocor atau tembus biasanya terjadi di masa-masa awal menstruasi, sering juga kita bilang ‘lagi banyak banyaknya’. Hari-hari awal masa menstruasi memang seringkali menyebabkan ‘heavy flow’ atau darah keluar berlebihan, namun tembus atau bocor tetap bisa dicegah kok. Ini dia caranya:
Dengan memasang pembalut secara benar, pembalut akan bekerja menampung darah secara efisien. Untuk mengetahui cara pasang yang baik dan benar, kamu dapat meilhat panduannya di kemasan pembalut.
Ada berbagai ukuran pembalut yang tersedia di pasaran. Kalau Sahabat GueTau sedang mengalami heavy flow, sebaiknya gunakan pembalut yang lebih tebal dan panjang. Sahabat GueTau juga bisa menggunakan pembalut malam hari yang biasanya ukurannya lebih panjang dan tebal.
Sahabat GueTau bisa menggunakan pantyliners dan memasangnya di area sekitar pembalut untuk menutup area-area yang belum terjangkau oleh pembalut. Pastikan seluruh area yang berpotensi bocor tertutupi oleh pantyliners dan pembalut.
Celana dalam yang tebal memiliki kemampuan menyerap yang lebih baik, sehingga kalau tembus bisa terlebih dahulu diserap dan tidak menyebar ke celana luaran atau rokmu.
Terkadang Sahabat GueTau bisa mengalami tembus karena pembalutmu sudah terlalu penuh, nah makanya selalu siap sedia tambahannya ya.
Terkadang dengan bergerak terlalu banyak, pembalutmu menjadi miring ataupun tidak lagi berada di posisi yang pas sehingga menimbulkan kebocoran. Maka dari itu, selalu waspada ya!
Untuk menghindari tembus gara-gara pembalut yang kepenuhan ataupun sudah bergeser, ada baiknya kamu selalu menyempatkan ganti pembalut tiap kali ada kesempatan.
Sumber: rubycup.com
‘Duh, sudah terlanjur bocor nih, apa yang harus dilakukan ya?’ Tenang, ada beberapa trik untuk menyembunyikan noda menstruasi yang sudah terlanjur bocor.
Celana atau rok berwarna gelap dapat menyamarkan noda yang bocor sehingga tidak akan terlalu kelihatan
Jika kamu membawa jaket atau outerwear lainnya, kamu bisa menggunakannya untuk menyembunyikan tembus. Caranya adalah dengan mengikatkan pakaian tersebut di pinggangmu. Seperti trend tahun 90-an itu lho, cukup keren kan.
Jika kamu membawa ekstra pembalut, segeralah mengganti pembalutmu untuk mencegah kebocoran yang lebih besar. Jika tidak membawa, jangan segan untuk bertanya pada temanmu siapa tahu ada yang membawa ekstra pembalut, atau kamu dapat membeli di toko terdekat.
Kamu bisa menelepon orangtuamu atau penghuni rumah lainnya dan meminta tolong pada mereka untuk mengirimkan pakaian ganti.
Segeralah cuci noda menstruasi yang tembus dengan air dingin. Kamu bisa membasahi di bagian noda tersebut kemudian mencucinya dengan air dingin. Air dingin cenderung dapat menghilangkan noda dengan cepat.
Nah sekian jawaban dari #TanyaGueTau kali ini, semoga bermanfaat bagi kalian ya! Untuk informasi lebih lanjut, kirimkan email kamu ke [email protected].
Sumber:
