Cegah Jerawat lewat 4 Cara Sehat

posted on 11/01/2013

Siapa sih yang nggak ingin punya kulit yang halus dan bebas dari jerawat? Kulit halus dan bebas berjerawat pastinya jadi dambaan Remaja Indonesia, kan?

Berikut ini adalah beberapa cara agar kulit halus dan bebas dari jerawat:

1. Minum Air Kunyit

Kunyit atau kunir, tanaman berwarna kuning ini bagus banget dalam menjaga kelembutan kulit. Ambil beberapa buah kunir/kunyit, cuci dengan air bersih, parut, lalu diberi air dan peras, jangan lupa diberi gula ya kalau ingin agak manis (bisa juga langsung diblender biar lebih praktis!)

2. Hindari Makanan Berlebih Lemak

Orang yang berjerawat rata-rata adalah orang yang kulitnya berminyak, minyak itu berasal dari lemak yang ada di dalam tubuh kita. Nah, coba yuk, kurangi makan makanan yang berlemak seperti daging, gorengan, kacang, dan lain sebagainya.

3. Rutin Makan Buah dan Sayur

Komposisi makan Remaja Indonesia sehari-hari seimbang! Ayo makan buah-buahan dan sayuran setiap hari, karena buah dan sayuran bisa bikin kulit lebih sehat!

4. Rajin Cuci Muka

Pilih sabun muka yang cocok dengan jenis kulitmu dan cuci mukamu minimal 2 kali sehari, terutama setelah bepergian. Jangan biarkan debu atau kawan-kawannya hinggap di wajah terlalu lama dan mengakibatkan jerawat, ya!

___
Ditulis Oleh: Ninies

Sumber: MaasaiVillage

related post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 × one =