Bersama dalam Keberagaman SARA
Masih ingat dengan kekisruhan saat rapat mediasi antara Gubernur DKI Basuki Tjahaja Purnama dan DPRD DKI di kantor Kemendagri pada 5 Maret 2
“Rifki (bukan nama sebenarnya) adalah remaja yang mengenal Napza sejak masih bangku SMP. Hanya berawal dari coba-coba karena mengikuti teman sepergaulannya. Namun akhirnya, ia sulit untuk terlepas dari kecanduan Napza tersebut. Keluarga dan teman-teman Rifki pun menjauhinya dan malu mengakui Rifki sebagai keluarga atau sahabat. Kondisi Rifki semakin memburuk dan tak tahu apa yang mesti dia lakukan.”
Dari penggalan cerita di atas, Sahabat GueTau dapat melihat jika masih banyak orang tua atau keluarga yang merasa malu memiliki anak atau anggota keluarga mereka yang menjadi pengguna Napza. Sayangnya, mereka tidak sadar jika sikap dan tindakan tersebut hanya akan membuat tertutupnya pintu masa depan bagi pengguna itu sendiri, lho. Untuk itu, ada beberapa hal yang Sahabat GueTau perlu ketahui untuk terus disampaikan lagi kepada kerabat, keluarga, atau teman agar bisa membantu pengguna Napza segera kembali hidup sehat.
Memperhatikan Kesehatan Fisik
Kesehatan fisik adalah kondisi kesehatan raga yang dialami oleh seseorang tanpa adanya kecacatan dan terbebas dari penyakit apapun. Pada dasarnya, teman-teman pengguna Napza akan mengalami penurunan tingkat kesehatan fisik. Maka dari itu, bantu mereka dengan tips berikut ini:
Ini adalah hal yang paling pokok dalam meningkatkan kesehatan fisik, di mana nutrisi akan kembali memenuhi kebutuhan tubuh teman-teman pengguna Napza. Dengan demikian, untuk meningkatkan kesehatan fisik mereka, selain berhenti mengonsumsi Napza, juga disarankan pula untuk berkonsultasi dengan ahli gizi agar mengetahui jenis nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh mereka.
Selain mengkonsumsi makanan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, teman-teman pengguna Napza juga harus melakukan olahraga yang teratur. Olahraga berfungsi sebagai fasilitas detoksifikasi yang mengeluarkan racun melalui media keringat.
Rokok mengandung ribuan zat berracun yang berbahaya untuk tubuh. Hidup tanpa rokok tentu jauh lebih baik. Namun apabila teman-teman pengguna Napza belum mampu untuk tidak merokok, maka disarankan untuk mengurangi jumlah rokok hingga benar-benar tidak merokok sepenuhnya.
Cara Meningkatkan Kesehatan Psikologis
Kondisi psikologis teman-teman pengguna Napza mungkin mengalami kelabilan. Nah Sahabat GueTahu, berikut cara meningkatkan kesehatan psikologis mereka:
Keluarga, teman-teman dan guru di sekolah harusmemberikan semangat untuk teman-teman pengguna Napza agar segera sehat kembali. Sikap empati adalah sikap yang dapat merasakan apa yang dirasakan oleh teman-teman pengguna Napza, sehingga kesehatannya bisa dipulihkan segera dan ia sendiri pun memiliki semangat untuk terus melangkah maju dengan memperbaiki diri,
Teman-teman pengguna Napza bisa meningkatkan kesehatan psikologinya dengan cara memotivasi diri sendiri untuk segera bangkit dan move on. Motivasi dari lingkungan sekitar tentunya juga bisa menjadi sumbangsih yang besarPeran dari psikolog juga dapat meningkatkan rasa percaya diri teman-teman pengguna Napza juga sangat dibutuhkan.
Ketenangan bisa di temukan ketika berdoa dan kala berpikir positif demi membantu dalam proses peningkatan kesehatan psikologis seseorang. Untuk menyehatkan kembali kesehatan jiwa, kadang dibutuhkan kondisi yang fokus dan benar-benar dalam keadaan hikmat.
Cara Meningkatkan Kenyamanan Sosial dan Ekonomi
Ada kalanya teman-teman pengguna Napza merasa kurang nyaman dengan lingkungan sekitar terkait masalah sosial dan ekonominya. Tingkatkan rasa nyaman dengan langkah-langkah berikut ini:
Rasa percaya diri yang kurang dari teman-teman pengguna Napza dapat menjadi penghambat dalam bersosialisasi dalam masyarakat. Nah untuk itu, rasa percaya diri harus dibangun kembali agar masyarakat dan teman-teman pengguna Napza dapat saling bekerja sama.
Dalam meningkatkan kondisi ekonomi dari teman-teman pengguna Napza, ada baiknya dilakukan melalui pembekalan seperti peningkatan keterampilanyang mereka miliki. Keterampilan tersebut dapat berupa keahlian memperbaiki kendaraan bermotor, desain grafis, seni musik atau lainnya. Jalan tersebut bisa meningkatkan kehidupan ekonomi mereka.
Demikian pembahasan tentang tips meningkatkan kesehatan pengguna Napza, kalau Sahabat GueTau memiliki pertanyaan lebih lanjut bisa mengirimkan e-mail ke [email protected]. Semoga informasi yang diberikan dapat menambah wawasan Sahabat GueTau semuanya dan membantu teman-teman pengguna Napza untuk segera move on.
Referensi:
